Для багатьох людей старшого покоління лазня — це не просто спосіб помитися, а цілий ритуал, частина життя, спогад про дитинство в селі, про суботи з батьком, про дачні вечори. Переїхавши до пансіонату чи ослабнувши з віком, багато хто втрачає цю радість і дуже за нею сумує. У частині наших пансіонатів є лазня чи сауна, і ми організовуємо банні дні для мешканців, яким це дозволено за станом здоров’я, — у м’якому, безпечному режимі, під наглядом персоналу. Для тих, кому лазня протипоказана, пропонуємо інші приємні й корисні водні процедури.
Чим корисна лазня для літніх
За правильного, щадного режиму лазня дає літнім людям:
- глибоке очищення шкіри й відчуття свіжості;
- розслаблення м’язів, зменшення скутості в суглобах і спині;
- покращення кровообігу;
- полегшення дихання при хронічних бронхітах (поза загостренням);
- добрий сон після банного дня;
- емоційне піднесення — радість від звичного ритуалу, спілкування, відчуття «як колись».
Головне — безпека
Літній організм гірше переносить перегрівання й різкі перепади температур, тому банні процедури в нас організовано за суворими правилами:
- дозвіл лікаря. Перед першим відвідуванням лазні лікар оцінює стан мешканця й дає допуск. У разі зміни здоров’я допуск переглядають.
- м’який температурний режим. Температура в парилці нижча, ніж звикли молоді любителі лазні, вологість помірна.
- короткі заходи. Зазвичай 3–7 хвилин, не більше 2–3 заходів, із відпочинком між ними.
- жодних контрастів. Без обливання крижаною водою, стрибків у сніг чи купіль — для літніх це небезпечно для серця й судин.
- контроль тиску й пульсу до й після процедури.
- супровід. Мешканець не залишається в лазні сам: поруч перебуває працівник, який допомагає зайти, вийти, помитися, стежить за самопочуттям.
- безпечне середовище. Нековзка підлога, поручні, стійкі лави з опорою, зручний вхід без високих порогів.
- достатнє пиття. Теплий трав’яний чай чи вода до, під час і після лазні — для профілактики зневоднення.
Протипоказання
Лазня протипоказана або потребує особливої обережності при:
- нестабільному чи високому тиску, нещодавньому гіпертонічному кризі;
- нестабільній стенокардії, нещодавно перенесеному інфаркті чи інсульті;
- вираженій серцевій недостатності, серйозних порушеннях ритму;
- онкологічних захворюваннях;
- гострих запальних та інфекційних захворюваннях, підвищеній температурі;
- тромбозах і вираженому варикозі;
- некомпенсованому діабеті;
- виражених порушеннях пам’яті й орієнтації, якщо людина не може повідомити про погане самопочуття;
- епілепсії;
- загостренні шкірних захворювань.
Рішення про допуск завжди ухвалює лікар з урахуванням усіх захворювань і ліків, які приймає людина.
Як минає банний день
Банний день зазвичай проводять раз на тиждень за розкладом. Мешканці заздалегідь записуються, чоловіки й жінки ходять у різний час. Перед лазнею — легкий перекус (не на голодний шлунок і не одразу після рясної їжі), вимірювання тиску. Далі — неспішні заходи в парилку з відпочинком у кімнаті відпочинку, миття з допомогою працівника, за бажанням — трав’яний настій для ополіскування. Після лазні — відпочинок у теплому приміщенні, чай із медом чи травами, повторне вимірювання тиску. Багато хто каже, що після такого дня спить краще, ніж за весь тиждень.
Для тих, кому лазня протипоказана
Якщо лазня за станом здоров’я не підходить, це не означає, що треба відмовлятися від задоволення від води. Ми пропонуємо:
- теплу ванну — з поручнями, підйомником чи спеціальним сидінням для безпечного занурення;
- гігієнічний душ із допомогою доглядальниці — на стільці, без поспіху, з приємними засобами догляду;
- ванночки для ніг із травами — розслабляють, покращують кровообіг (крім людей із діабетичною стопою й атеросклерозом ніг — їм теплі ванночки протипоказані);
- теплі обгортання й масаж — для розслаблення;
- миття в ліжку для лежачих — із теплою водою, м’якими губками, без переохолодження.
Гігієна для лежачих
Лежачі мешканці не можуть відвідувати лазню, але й для них ми намагаємося зробити водні процедури якомога приємнішими. Використовуємо надувні ванночки для миття голови, спеціальні каталки-ванни в пансіонатах, де вони є, теплу воду й рушники, щоб людина не змерзла. Процедуру проводять неспішно, з розмовою, з повагою до сором’язливості. Для багатьох лежачих людей повноцінне миття — одна з найприємніших подій тижня.
Санітарні норми
Лазню й усі приміщення для водних процедур регулярно прибирають і дезінфікують. Кожному мешканцеві видають чисті рушники, простирадла, капці. Температуру води й повітря контролюють. Ми дотримуємося всіх санітарних вимог, адже йдеться про людей з ослабленим здоров’ям.
Спілкування й традиції
Банні дні — це ще й спілкування. Мешканці діляться спогадами, розповідають історії, обговорюють новини. Багато літніх чоловіків, яким важко знайти спільну мову у вітальні, розкриваються саме тут. Ми підтримуємо ці традиції: трав’яні чаї, віники за бажанням (у м’якому режимі й лише з дозволу лікаря), домашні пироги після лазні.
Підготовка до лазні й що взяти
Для банного дня мешканцеві знадобляться: банна шапочка (захищає голову від перегрівання), легкі нековзкі капці, улюблені засоби для миття, якщо є, змінна білизна й теплий одяг для відпочинку після лазні. Рушники, простирадла й халати надає пансіонат. Важливо не йти до лазні одразу після прийому препаратів, що знижують тиск, — час прийому ліків у банний день погоджують із медсестрою.
Вартість
Можливість відвідувати лазню залежить від конкретного пансіонату мережі — уточніть у менеджера. Регулярні гігієнічні процедури — душ, ванна, миття в ліжку — входять у вартість проживання в усіх пансіонатах.
Часті запитання
Чи є лазня в усіх пансіонатах?
Ні, лише в деяких. Менеджер підкаже, де вона є.
Чи можна до лазні після інсульту?
Рішення ухвалює лікар. У перші місяці після інсульту лазня зазвичай протипоказана.
Чи буде хтось поруч?
Так, мешканець завжди перебуває під наглядом працівника.
Зателефонуйте нам — розповімо, у яких пансіонатах мережі є лазня, і підберемо відповідні водні процедури для вашої близької людини.