Для многих людей старшего поколения баня — это не просто способ помыться, а целый ритуал, часть жизни, воспоминание о детстве в деревне, о субботах с отцом, о дачных вечерах. Переехав в пансионат или ослабев с возрастом, многие лишаются этой радости и очень по ней скучают. В части наших пансионатов есть баня или сауна, и мы организуем банные дни для постояльцев, которым это разрешено по состоянию здоровья, — в мягком, безопасном режиме, под присмотром персонала. Для тех, кому баня противопоказана, предлагаем другие приятные и полезные водные процедуры.
Чем полезна баня для пожилых
При правильном, щадящем режиме баня даёт пожилым людям:
- глубокое очищение кожи и ощущение свежести;
- расслабление мышц, уменьшение скованности в суставах и спине;
- улучшение кровообращения;
- облегчение дыхания при хронических бронхитах (вне обострения);
- хороший сон после банного дня;
- эмоциональный подъём — радость от привычного ритуала, общение, чувство «как раньше».
Главное — безопасность
Пожилой организм хуже переносит перегрев и резкие перепады температур, поэтому банные процедуры у нас организованы по строгим правилам:
- разрешение врача. Перед первым посещением бани врач оценивает состояние постояльца и даёт допуск. При изменении здоровья допуск пересматривается.
- мягкий температурный режим. Температура в парилке ниже, чем привыкли молодые любители бани, влажность умеренная.
- короткие заходы. Обычно 3–7 минут, не более 2–3 заходов, с отдыхом между ними.
- никаких контрастов. Без обливания ледяной водой, прыжков в снег или купели — для пожилых это опасно для сердца и сосудов.
- контроль давления и пульса до и после процедуры.
- сопровождение. Постоялец не остаётся в бане один: рядом находится сотрудник, который помогает войти, выйти, помыться, следит за самочувствием.
- безопасная среда. Нескользящие полы, поручни, устойчивые скамьи с опорой, удобный вход без высоких порогов.
- достаточное питьё. Тёплый травяной чай или вода до, во время и после бани — для профилактики обезвоживания.
Противопоказания
Баня противопоказана или требует особой осторожности при:
- нестабильном или высоком давлении, недавнем гипертоническом кризе;
- нестабильной стенокардии, недавно перенесённом инфаркте или инсульте;
- выраженной сердечной недостаточности, серьёзных нарушениях ритма;
- онкологических заболеваниях;
- острых воспалительных и инфекционных заболеваниях, повышенной температуре;
- тромбозах и выраженном варикозе;
- некомпенсированном диабете;
- выраженных нарушениях памяти и ориентации, если человек не может сообщить о плохом самочувствии;
- эпилепсии;
- обострении кожных заболеваний.
Решение о допуске всегда принимает врач с учётом всех заболеваний и принимаемых лекарств.
Как проходит банный день
Банный день обычно проводится раз в неделю по расписанию. Постояльцы заранее записываются, мужчины и женщины ходят в разное время. Перед баней — лёгкий перекус (не на голодный желудок и не сразу после обильной еды), измерение давления. Затем — неспешные заходы в парилку с отдыхом в комнате отдыха, мытьё с помощью сотрудника, при желании — травяной настой для ополаскивания. После бани — отдых в тёплом помещении, чай с мёдом или травами, повторное измерение давления. Многие говорят, что после такого дня спят лучше, чем за всю неделю.
Для тех, кому баня противопоказана
Если баня по состоянию здоровья не подходит, это не значит, что нужно отказываться от удовольствия от воды. Мы предлагаем:
- тёплую ванну — с поручнями, подъёмником или специальным сиденьем для безопасного погружения;
- гигиенический душ с помощью сиделки — на стуле, без спешки, с приятными средствами по уходу;
- ножные ванночки с травами — расслабляют, улучшают кровообращение (кроме людей с диабетической стопой и атеросклерозом ног — им тёплые ванночки противопоказаны);
- тёплые укутывания и массаж — для расслабления;
- мытьё в постели для лежачих — с тёплой водой, мягкими губками, без переохлаждения.
Гигиена для лежачих
Лежачие постояльцы не могут посещать баню, но и для них мы стараемся сделать водные процедуры максимально приятными. Используем надувные ванночки для мытья головы, специальные каталки-ванны в пансионатах, где они есть, тёплую воду и полотенца, чтобы человек не замёрз. Процедура проводится неспешно, с разговором, с уважением к стыдливости. Для многих лежачих людей полноценное мытьё — одно из самых приятных событий недели.
Санитарные нормы
Баня и все помещения для водных процедур регулярно убираются и дезинфицируются. Каждому постояльцу выдаются чистые полотенца, простыни, тапочки. Температура воды и воздуха контролируется. Мы соблюдаем все санитарные требования, ведь речь идёт о людях с ослабленным здоровьем.
Общение и традиции
Банные дни — это ещё и общение. Постояльцы делятся воспоминаниями, рассказывают истории, обсуждают новости. Многие пожилые мужчины, которым трудно найти общий язык в гостиной, раскрываются именно здесь. Мы поддерживаем эти традиции: травяные чаи, веники по желанию (в мягком режиме и только с разрешения врача), домашние пироги после бани.
Подготовка к бане и что взять
Для банного дня постояльцу понадобятся: банная шапочка (защищает голову от перегрева), лёгкие нескользящие тапочки, любимые средства для мытья, если есть, сменное бельё и тёплая одежда для отдыха после бани. Полотенца, простыни и халаты предоставляет пансионат. Важно не идти в баню сразу после приёма препаратов, снижающих давление, — время приёма лекарств в банный день согласовывается с медсестрой.
Стоимость
Возможность посещать баню зависит от конкретного пансионата сети — уточните у менеджера. Регулярные гигиенические процедуры — душ, ванна, мытьё в постели — входят в стоимость проживания во всех пансионатах.
Частые вопросы
Есть ли баня во всех пансионатах?
Нет, только в некоторых. Менеджер подскажет, где она есть.
Можно ли в баню после инсульта?
Решение принимает врач. В первые месяцы после инсульта баня обычно противопоказана.
Будет ли кто-то рядом?
Да, постоялец всегда находится под присмотром сотрудника.
Позвоните нам — расскажем, в каких пансионатах сети есть баня, и подберём подходящие водные процедуры для вашего близкого.