Одесситы и в 85 лет любят поговорить, пошутить и прогуляться к морю, поэтому одиночество в пустой квартире для них особенно тяжело. Лечебная физкультура для пожилых — это не спорт, а способ сохранить силу, равновесие и подвижность. Даже 20 минут упражнений в день заметно снижают риск падений и помогают дольше оставаться самостоятельным.
Как мы помогаем
- индивидуальные занятия с инструктором;
- групповая гимнастика;
- упражнения в кровати для лежачих;
- гимнастика на стуле;
- тренировка равновесия и походки;
- дыхательные упражнения.
Что важно знать семье
Инструктор подбирает упражнения под состояние: для лежачих — в кровати, для тех, кто сидит, — на стуле, для ходячих — стоя и в ходьбе. Нагрузка растёт постепенно и без боли.
Пансионаты в Одессе и рядом
Родственникам, которые живут далеко от Одессы, мы регулярно рассказываем о самочувствии близкого и присылаем фото. У многих пожилых одесситов дети давно живут в Киеве, Европе, Израиле или Америке и могут помогать только на расстоянии. Пансионат в Одессе или рядом подбираем так, чтобы дорога от дома занимала 15–20 минут. Если в Одессе не окажется подходящего места, предложим варианты в другом районе Одессы или в пригородах — Лиманке, Фонтанке, Крыжановке, Черноморске.
Частые вопросы
Не опасно ли при больном сердце?
Нагрузка подбирается с учётом диагноза и контролируется.
Можно ли заниматься лежачим?
Да, упражнения подбираются для кровати.
Можно ли всё оформить, если мы за границей?
Да, договор и оплата — дистанционно, новости и видеозвонки — в мессенджере.
Позвоните нам или оставьте заявку — расскажем подробности, подберём подходящий вариант в Одессе и пригласим на бесплатную экскурсию.