От Вышгорода до Оболони 15–20 минут, поэтому семьи из северного Киева часто выбирают пансионаты здесь. Инструктор подбирает упражнения под состояние: для лежачих — в кровати, для тех, кто сидит, — на стуле, для ходячих — стоя и в ходьбе. Нагрузка растёт постепенно и без боли.
Что входит
- обучение ходьбе с опорой;
- контроль пульса и давления на занятиях;
- индивидуальные занятия с инструктором;
- групповая гимнастика;
- упражнения в кровати для лежачих;
- гимнастика на стуле.
Что важно знать семье
Групповые занятия — это ещё и общение: люди занимаются вместе, подбадривают друг друга, и гимнастика становится приятной частью дня.
ЛФК: где мы ищем варианты
Семьям с Оболони удобно навещать близкого в Вышгороде после работы. Многие пожилые вышгородцы связаны с ГЭС и местными предприятиями и прожили в городе всю жизнь. Пансионат в Вышгороде или рядом подбираем так, чтобы дорога от дома занимала 15–20 минут. Если в Вышгороде не окажется подходящего места, предложим варианты в сёлах Вышгородского направления, в Пуще-Водице или Оболонском районе Киева.
Частые вопросы
Можно ли заниматься лежачим?
Да, упражнения подбираются для кровати.
Как часто занятия?
Обычно ежедневно, по состоянию.
Не опасно ли при больном сердце?
Нагрузка подбирается с учётом диагноза и контролируется.
Сколько ехать до пансионата?
Около 15–20 минут: подбираем вариант недалеко от вашего дома.
Стоимость рассчитаем после знакомства с состоянием близкого, возможна оплата за пенсию. Позвоните — подберём вариант в Вышгороде.