Від Вишгорода до Оболоні 15–20 хвилин, тому родини з північного Києва часто обирають пансіонати тут. Інструктор добирає вправи під стан: для лежачих — у ліжку, для тих, хто сидить, — на стільці, для ходячих — стоячи й у ходьбі. Навантаження зростає поступово й без болю.
Що входить
- навчання ходьби з опорою;
- контроль пульсу й тиску на заняттях;
- індивідуальні заняття з інструктором;
- групова гімнастика;
- вправи в ліжку для лежачих;
- гімнастика на стільці.
Що важливо знати родині
Групові заняття — це ще й спілкування: люди займаються разом, підбадьорюють одне одного, і гімнастика стає приємною частиною дня.
ЛФК: де ми шукаємо варіанти
Родинам з Оболоні зручно відвідувати близьку людину у Вишгороді після роботи. Багато літніх вишгородців пов’язані з ГЕС і місцевими підприємствами й прожили в місті все життя. Пансіонат у Вишгороді чи поруч підбираємо так, щоб дорога з дому забирала 15–20 хвилин. Якщо у Вишгороді не виявиться відповідного місця, запропонуємо варіанти у селах Вишгородського напрямку, у Пущі-Водиці чи Оболонському районі Києва.
Часті запитання
Чи можна займатися лежачим?
Так, вправи добираються для ліжка.
Як часто заняття?
Зазвичай щодня, за станом.
Чи не небезпечно за хворого серця?
Навантаження добирається з урахуванням діагнозу й контролюється.
Скільки їхати до пансіонату?
Близько 15–20 хвилин: підбираємо варіант недалеко від вашого дому.
Вартість розрахуємо після знайомства зі станом близької людини, можлива оплата за пенсію. Зателефонуйте — підберемо варіант у Вишгороді.