Переяслав — город-музей с десятками музеев, старинными храмами и университетом, где живёт много бывших учителей и преподавателей. Лечебная физкультура для пожилых — это не спорт, а способ сохранить силу, равновесие и подвижность. Даже 20 минут упражнений в день заметно снижают риск падений и помогают дольше оставаться самостоятельным.
Что мы делаем
- дыхательные упражнения;
- обучение ходьбе с опорой;
- контроль пульса и давления на занятиях;
- индивидуальные занятия с инструктором;
- групповая гимнастика;
- упражнения в кровати для лежачих.
Подробнее об услуге
Инструктор подбирает упражнения под состояние: для лежачих — в кровати, для тех, кто сидит, — на стуле, для ходячих — стоя и в ходьбе. Нагрузка растёт постепенно и без боли.
Пансионаты в Переяславе и рядом
Для переяславцев важно, что в пансионате есть чем занять ум: чтения, беседы, занятия на память. Пожилые переяславцы привыкли к активной жизни: книги, разговоры, история, — и им важно сохранить интерес к ней. Пансионат в Переяславе или рядом подбираем так, чтобы дорога от дома занимала 15–20 минут. Когда в Переяславе нет свободных мест, ищем в Яготине, Березани, Борисполе или Ржищеве.
Частые вопросы
Не опасно ли при больном сердце?
Нагрузка подбирается с учётом диагноза и контролируется.
Можно ли заниматься лежачим?
Да, упражнения подбираются для кровати.
Будут ли занятия для ума?
Да, чтения, беседы, когнитивные занятия — часть распорядка.
Позвоните нам или оставьте заявку — расскажем подробности, подберём подходящий вариант в Переяславе и пригласим на бесплатную экскурсию.