Переяслав — місто-музей із десятками музеїв, старовинними храмами й університетом, де живе багато колишніх учителів і викладачів. Лікувальна фізкультура для літніх — це не спорт, а спосіб зберегти силу, рівновагу й рухливість. Навіть 20 хвилин вправ на день помітно знижують ризик падінь і допомагають довше залишатися самостійним.
Що ми робимо
- дихальні вправи;
- навчання ходьби з опорою;
- контроль пульсу й тиску на заняттях;
- індивідуальні заняття з інструктором;
- групова гімнастика;
- вправи в ліжку для лежачих.
Докладніше про послугу
Інструктор добирає вправи під стан: для лежачих — у ліжку, для тих, хто сидить, — на стільці, для ходячих — стоячи й у ходьбі. Навантаження зростає поступово й без болю.
Пансіонати у Переяславі і поруч
Для переяславців важливо, що в пансіонаті є чим зайняти розум: читання, бесіди, заняття на пам’ять. Літні переяславці звикли до активного життя: книжки, розмови, історія, — і їм важливо зберегти до нього інтерес. Пансіонат у Переяславі чи поруч підбираємо так, щоб дорога з дому забирала 15–20 хвилин. Коли у Переяславі немає вільних місць, шукаємо у Яготині, Березані, Борисполі чи Ржищеві.
Часті запитання
Чи не небезпечно за хворого серця?
Навантаження добирається з урахуванням діагнозу й контролюється.
Чи можна займатися лежачим?
Так, вправи добираються для ліжка.
Чи будуть заняття для розуму?
Так, читання, бесіди, когнітивні заняття — частина розпорядку.
Зателефонуйте нам або залиште заявку — розповімо подробиці, підберемо відповідний варіант у Переяславі і запросимо на безкоштовну екскурсію.