Украинка — город многоэтажных домов среди лесов и приднепровских круч, где пожилым на верхних этажах непросто. Инструктор подбирает упражнения под состояние: для лежачих — в кровати, для тех, кто сидит, — на стуле, для ходячих — стоя и в ходьбе. Нагрузка растёт постепенно и без боли.
Что входит
- упражнения в кровати для лежачих;
- гимнастика на стуле;
- тренировка равновесия и походки;
- дыхательные упражнения;
- обучение ходьбе с опорой;
- контроль пульса и давления на занятиях.
Что важно знать семье
Групповые занятия — это ещё и общение: люди занимаются вместе, подбадривают друг друга, и гимнастика становится приятной частью дня.
ЛФК: где мы ищем варианты
Семьям из Киева удобно навещать близкого в Украинке на выходных. Отключения света в многоэтажках Украинки особенно тяжелы для пожилых людей, которые живут одни. Пансионат в Украинке или рядом подбираем так, чтобы дорога от дома занимала 15–20 минут. Если в Украинке не окажется подходящего места, предложим варианты в Обухове, Ржищеве, Кагарлыке или Голосеевском районе Киева.
Частые вопросы
Можно ли заниматься лежачим?
Да, упражнения подбираются для кровати.
Как часто занятия?
Обычно ежедневно, по состоянию.
Не опасно ли при больном сердце?
Нагрузка подбирается с учётом диагноза и контролируется.
Что будет при отключениях света?
В пансионате есть генератор, резервное отопление и укрытие.
Стоимость рассчитаем после знакомства с состоянием близкого, возможна оплата за пенсию. Позвоните — подберём вариант в Украинке.