Славутич збудували після 1986 року для працівників ЧАЕС, і багато хто з тих, хто приїхав сюди молодими фахівцями, сьогодні став пенсіонером. Лікувальна фізкультура для літніх — це не спорт, а спосіб зберегти силу, рівновагу й рухливість. Навіть 20 хвилин вправ на день помітно знижують ризик падінь і допомагають довше залишатися самостійним.
Що входить
- навчання ходьби з опорою;
- контроль пульсу й тиску на заняттях;
- індивідуальні заняття з інструктором;
- групова гімнастика;
- вправи в ліжку для лежачих;
- гімнастика на стільці.
Що важливо знати родині
Інструктор добирає вправи під стан: для лежачих — у ліжку, для тих, хто сидить, — на стільці, для ходячих — стоячи й у ходьбі. Навантаження зростає поступово й без болю.
Пансіонати у Славутичі і поруч
Дітям, які живуть далеко від Славутича, ми щодня повідомляємо новини про батьків. Місто, колись повне молодих родин, поступово старіє, а діти перших славутичан живуть у Києві, Чернігові чи за кордоном. Пансіонат у Славутичі чи поруч підбираємо так, щоб дорога з дому забирала 15–20 хвилин. Якщо у Славутичі не виявиться відповідного місця, запропонуємо варіанти у Києві, Вишгороді, Броварах чи передмістях столиці, ближче до дітей.
Часті запитання
Чи не небезпечно за хворого серця?
Навантаження добирається з урахуванням діагнозу й контролюється.
Чи можна займатися лежачим?
Так, вправи добираються для ліжка.
Чи можна переїхати до пансіонату ближче до дітей?
Так, підберемо варіант у Києві чи передмістях і організуємо переїзд.
Зателефонуйте нам або залиште заявку — розповімо подробиці, підберемо відповідний варіант у Славутичі і запросимо на безкоштовну екскурсію.