Бровари — велике місто-супутник Києва, за 15–20 хвилин від Троєщини й Лісового масиву, оточене лісами. Лікувальна фізкультура для літніх — це не спорт, а спосіб зберегти силу, рівновагу й рухливість. Навіть 20 хвилин вправ на день помітно знижують ризик падінь і допомагають довше залишатися самостійним.
Що входить
- вправи в ліжку для лежачих;
- гімнастика на стільці;
- тренування рівноваги й ходи;
- дихальні вправи;
- навчання ходьби з опорою;
- контроль пульсу й тиску на заняттях.
Що важливо знати родині
Інструктор добирає вправи під стан: для лежачих — у ліжку, для тих, хто сидить, — на стільці, для ходячих — стоячи й у ходьбі. Навантаження зростає поступово й без болю.
Пансіонати у Броварах і поруч
Для родин із Броварів і Троєщини важливо, що все організовано за 15–20 хвилин від дому. Багато броварчан старшого покоління все життя пропрацювали на місцевих заводах, а їхні діти тепер живуть у столиці чи за кордоном. Пансіонат у Броварах чи поруч підбираємо так, щоб дорога з дому забирала 15–20 хвилин. Якщо у Броварах не виявиться відповідного місця, запропонуємо варіанти у Борисполі, Березані, Вишгороді чи Деснянському районі Києва.
Часті запитання
Чи не небезпечно за хворого серця?
Навантаження добирається з урахуванням діагнозу й контролюється.
Чи можна займатися лежачим?
Так, вправи добираються для ліжка.
Скільки їхати до пансіонату?
Близько 15–20 хвилин: підбираємо варіант недалеко від вашого дому.
Зателефонуйте нам або залиште заявку — розповімо подробиці, підберемо відповідний варіант у Броварах і запросимо на безкоштовну екскурсію.