Бровары — крупный город-спутник Киева, в 15–20 минутах от Троещины и Лесного массива, окружённый лесами. Лечебная физкультура для пожилых — это не спорт, а способ сохранить силу, равновесие и подвижность. Даже 20 минут упражнений в день заметно снижают риск падений и помогают дольше оставаться самостоятельным.
Что входит
- упражнения в кровати для лежачих;
- гимнастика на стуле;
- тренировка равновесия и походки;
- дыхательные упражнения;
- обучение ходьбе с опорой;
- контроль пульса и давления на занятиях.
Что важно знать семье
Инструктор подбирает упражнения под состояние: для лежачих — в кровати, для тех, кто сидит, — на стуле, для ходячих — стоя и в ходьбе. Нагрузка растёт постепенно и без боли.
Пансионаты в Броварах и рядом
Для семей из Броваров и Троещины важно, что всё организовано в 15–20 минутах от дома. Многие броварчане старшего поколения всю жизнь проработали на местных заводах, а их дети теперь живут в столице или за рубежом. Пансионат в Броварах или рядом подбираем так, чтобы дорога от дома занимала 15–20 минут. Если в Броварах не окажется подходящего места, предложим варианты в Борисполе, Березани, Вышгороде или Деснянском районе Киева.
Частые вопросы
Не опасно ли при больном сердце?
Нагрузка подбирается с учётом диагноза и контролируется.
Можно ли заниматься лежачим?
Да, упражнения подбираются для кровати.
Сколько ехать до пансионата?
Около 15–20 минут: подбираем вариант недалеко от вашего дома.
Позвоните нам или оставьте заявку — расскажем подробности, подберём подходящий вариант в Броварах и пригласим на бесплатную экскурсию.