Маломобильный человек — это тот, кто может двигаться, но с трудом и не везде. Он встаёт с кровати, держась за спинку, проходит несколько метров с ходунками, а дальше пересаживается в коляску. Для такого человека обычная квартира превращается в полосу препятствий: пороги, узкие двери, ванна с высоким бортом, лестница без лифта, пятый этаж. Постепенно он перестаёт выходить на улицу, потом — из комнаты, и подвижность уходит ещё быстрее. Уход за маломобильными пожилыми людьми в пансионате разрывает этот замкнутый круг.
Кто относится к маломобильным
Маломобильность — не диагноз, а состояние, к которому приводят разные причины:
- артрозы тазобедренных и коленных суставов, особенно в ожидании эндопротезирования или после него;
- последствия инсульта с парезом руки и ноги;
- болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, полинейропатии;
- старческая слабость и саркопения;
- последствия переломов, в том числе шейки бедра;
- тяжёлая сердечная или лёгочная недостаточность, при которой каждые несколько шагов вызывают одышку;
- ампутации конечностей, например при сахарном диабете;
- выраженное ожирение у пожилых.
У всех этих людей разные возможности, но общая задача — сохранить и по возможности расширить ту подвижность, которая есть, и сделать передвижение безопасным.
Среда без барьеров
Первое, что меняется при переезде в пансионат, — пространство. Наши дома спроектированы или перестроены с учётом потребностей маломобильных людей:
- вход без ступеней или с пандусом, лифты в многоэтажных корпусах;
- отсутствие порогов, широкие двери, через которые свободно проезжает коляска;
- поручни вдоль коридоров, в номерах и санузлах;
- душевые без поддона, откидные сиденья, высокие унитазы с опорами;
- кровати с регулируемой высотой, чтобы было удобно вставать;
- нескользящие полы и хорошее освещение без слепящих бликов;
- ровные дорожки на территории, скамейки для отдыха через каждые несколько десятков метров.
Это кажется мелочами, но для человека с ходунками каждая такая деталь — разница между «могу сам» и «нужна помощь».
Помощь при перемещении
Наиболее опасные моменты для маломобильного человека — это переходы: встать с кровати, пересесть в коляску, сесть на унитаз, подняться со стула. Именно тогда чаще всего случаются падения. Наши сиделки обучены технике безопасного перемещения: они знают, как правильно поддержать, где встать, на что опереться, как использовать пояс для перемещения и доску для пересаживания. Для тех, кто не может переместиться даже с поддержкой, есть механические и электрические подъёмники.
Важный принцип — не делать за человека то, что он может сделать сам с подстраховкой. Каждый самостоятельный подъём со стула — это тренировка мышц, которая продлевает подвижность.
Технические средства реабилитации
Правильно подобранное средство опоры способно сильно изменить жизнь. К сожалению, многие пожилые пользуются тростью неподходящей высоты или ходунками, которые им неудобны, и из-за этого ходят ещё хуже. Наш реабилитолог оценивает каждого постояльца и подбирает:
- трость нужной длины, одноопорную или четырёхопорную;
- ходунки — шагающие, на колёсах, роллаторы с сиденьем и тормозами;
- коляску с правильной шириной и глубиной сиденья, противопролежневой подушкой;
- приспособления для одевания, захвата предметов, приёма пищи.
Если у человека есть удостоверение лица с инвалидностью, подскажем, как получить технические средства по государственной программе.
Движение как лечение
Маломобильным людям жизненно необходимо двигаться — в пределах своих возможностей. Ежедневная программа включает:
- утреннюю гимнастику сидя или стоя у опоры;
- упражнения на силу ног и равновесие;
- тренировку ходьбы по коридору с ходунками или в параллельных брусьях;
- занятия ЛФК с реабилитологом — индивидуально, по назначению;
- массаж для улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения;
- прогулки на свежем воздухе — пешком или в коляске, в любой сезон, кроме совсем плохой погоды.
Регулярные занятия помогают не только мышцам. Улучшаются сон, аппетит, настроение, снижается риск тромбозов, пролежней и пневмонии.
Профилактика осложнений неподвижности
Даже если человек проводит большую часть дня в коляске или кресле, у него сохраняются риски, связанные с ограниченной подвижностью. Мы следим за кожей в местах давления, используем противопролежневые подушки, напоминаем менять положение тела каждые 30–60 минут сидения, контролируем отёки ног, следим за стулом и питьевым режимом. Для профилактики тромбозов по назначению врача используем компрессионный трикотаж.
Социальная жизнь без ограничений
Маломобильность не должна означать изоляцию. В наших пансионатах все общие зоны — гостиная, столовая, зал для занятий, сад — доступны для колясок. Постояльцы участвуют в праздниках, концертах, мастер-классах наравне с другими. Мы организуем выезды на специально оборудованном транспорте, чтобы маломобильные люди могли побывать в парке, храме, на семейном празднике.
Стоимость ухода за маломобильными
Цена зависит от того, сколько помощи требуется при перемещении и самообслуживании. В стоимость входят проживание в номере, адаптированном для маломобильных, пятиразовое питание, уход и помощь при перемещении, медицинский контроль, групповая гимнастика, досуг. Индивидуальные занятия ЛФК, массаж и физиотерапия оплачиваются отдельно или пакетом.
Как переехать
Мы можем организовать перевозку маломобильного человека из дома на транспорте с пандусом или подъёмником, помочь спуститься по лестнице и перевезти вещи, включая коляску и ходунки. Если вы живёте в доме без лифта, наши сотрудники помогут безопасно спустить человека.
Частые вопросы
Можно ли привезти свою коляску?
Да. Реабилитолог проверит, подходит ли она по размеру, и при необходимости подскажет, что изменить.
Есть ли номера на первом этаже?
Да, в большинстве домов маломобильных постояльцев селим на первом этаже или рядом с лифтом.
Помогут ли в туалете ночью?
Да, ночью дежурят сиделки, и можно вызвать помощь кнопкой у кровати.
Позвоните нам — подскажем, какой пансионат лучше подойдёт маломобильному родственнику, и пригласим посмотреть условия.